前個月，後牙一直有一塊肉不舒服，因為這幾年已經把自己的齒槽咬不見了，隨著矯正牙齒慢慢移動的過程，對於原本碰撞的磨擦越來越大。肉跟骨頭的pk，你猜那個會贏呢？結論是又咬出一個牙包...
- Jun 29 Fri 2018 10:36
大齡姑娘矯正之旅~轉牙周病科、下排矯正器
- Jun 25 Mon 2018 13:39
第一天-milkyoga
- Jun 22 Fri 2018 13:37
決定前-milkyoga
十年前曾經隨手寫的夢想裡，有個想讀瑜伽證照班，只是那個時候雖然有時間，而金錢能力不夠，那個時候所接觸的的瑜伽也不夠專業，可能是那時候的老師偏向是拉筋派，身體受傷而離開，但一直有陸續的運動，直到前幾年因為學鋼管認識了某個同學，分享了一個瑜伽影片給我，才發現瑜伽的世界好像更大了，不是只有柔軟度，還有更多肌耐力。所以開始重新踏入瑜伽的學習。從每週一天開始…
不知不覺也持續了三年，這三年裡有了一些沒有想過的突破，但身體也累積一些傷，膝蓋痛、腰痛…，在一個瑜伽課裡，老師能給的時間有限，很多內心的疑問，不一定有機會找到答案，找了一些瑜伽的書來看，可是好像沒有一個系統好像很難更深入的了解，但每一次練習完瑜伽我都知道自己有種難以言語的開心，內心開始又重新燃起報名師資的慾望。
不知不覺也持續了三年，這三年裡有了一些沒有想過的突破
- May 13 Sun 2018 17:00
Michelle Chu正念陰瑜珈+靜瑜珈工作坊
「如果內心一直呼喚你去做某些改變。」
「為什麼，你不去？！」
「因為你知道這改變可能會造成你的人生一些變動。」
「只是，你要逃多久？」「一輩子？」
- May 11 Fri 2018 12:39
改變的障礙…
提醒自己別封閉，永遠保持開放呀~
原來大頭貼好久好久沒有正面示人，哈，沒辦法，我抗拒，隨著時間有接納自己牙套一點點囉~~~
也發現剪髮明明就是一個小事，但怎麼還是會抗拒改變。讓我想到：為什麼要有耐心的重覆的跟夥伴溝通，因為連這麼小的事情，我都會抗拒改變，那麼做傳銷挑戰的是自己原本限制性、從小刻板的印象、許多自我管理的能力，很多人一輩子沒有自我管理的學習和意識，所以很多人都知道但沒做到，因為那是個更大的改變。更需要給自己和他人多點耐心...
而且最近身邊也發生許多人的碰撞，或許這些都是改變前的動盪吧~但我想，無論怎麼做，人生永遠都會有很多變化，專注在對的事情，依然選擇相信人性裡的美好，改變從自己開始。然後持續精進自己，學習花時間照顧自己身心...同時，提醒自己：「別只羨慕他人多成功，卻忘了他背後多努力」
- May 06 Sun 2018 17:00
Fly you to the moon 手平衡手倒立工作坊
倒立是一種高深的學問~~
看到幾個老師原地就手倒立起來，我的眼睛裡情不自禁的冒出愛的心心~~雖然，好難。這輩子有沒有機會練起來？！但就往這個方向練習吧！
不過，覺得如果對簡單解剖學有概念；或是，對自己了解身體肌肉多點，吸收會更大…上課的過程，很多東西其實搞不太懂，還好有課後的一小時可以問問題，才比較能懂，而且，收穫才會大。助教團超專業的！
以下趁還記得的小筆記…
- Mar 31 Sat 2018 17:00
女神後彎工作坊
今天上後彎工作坊無敵開心，當學生真好！
#這應該是我這輩子最彎的一次
#也是在腰受傷後這兩年第一次無痛的後彎
#感覺又開始一個練習的希望
- Feb 27 Tue 2018 17:00
大齡姑娘矯正之旅 ~門牙墊高
- Oct 03 Tue 2017 15:26
大齡姑娘矯正之旅~ 牙套臉、臉歪、下門牙縫
矯正三個月，離上次分享心得六週？感覺矯正之路好漫長...
再見吧我的偶像包袱~~~
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其實可能還沒有真正要面對主要療程，右上那排牙往上拉要等牙齒整齊，還要遠目…所以那換線的過程還好。
- Sep 09 Sat 2017 23:28
正念的奇蹟
正念的奇蹟，感謝好友的邀約，還幫我買票，又提早去取票，讓我有機會看這部，有點好奇的電影，雖然沒有看過一行禪師的著作，但總會在很多的書裡看見他的句子…
只不過，是否自己的悟性太低？所以總覺得自己在半夢半醒間，看完了這部電影，正當我以為要開始什麼的時候，就結束了(有種怎麼這麼快的感覺)(大笑)
但很喜歡映後的座談會，大家一同討論有激盪自己一些想法，而有趣的討論的都不是我昏迷時的片段，也練習一下英文聽力…
最想記錄這一段，以下隱約的印象。
- Aug 01 Tue 2017 14:24
大齡姑娘矯正之旅~上排矯正器
今天正式邁入鋼牙界…
出發時心情其實滿忐忑，雖然已經有很多的心理建設，無論是突破自己，還是對疼痛準備，發現原來自己嘴巴說出不在乎美醜，但原來自己還滿在乎的😂
不過，還好，可能心裡有抱著最壞的打算，所以當照鏡子的時候，覺得不美，但是還能接受…走喜感路線！還可以讓自己來練習微笑吧！哈
原來黏上排矯正器是花一個小時呢，感謝醫生的細心。
- Jul 24 Mon 2017 21:24
藍寶石公主號-iVideo沖繩石垣島宮古島WiFi分享器使用心得
其實我平時跟團出國是不用綱路的，因為我覺得玩就好好玩，同時，跟團也不用做太多的功課。但這次第一次坐郵輪，看了行程後，就覺得這是個可以很放鬆也可以很充實的行程，那就需要用到網路了！怎麼說呢？
郵輪旅遊的特點是除了美食吃到很飽之外，就是一覺起來就到了下個行程，我們靠了三個岸上，我們可以自己選擇在船上享用設施，或是參加自費行程看經典景點，或是可以自由行。而沖繩、宮古島、石垣島，簡單的做一下功課，就知道是非常適合自由行的地方。那怎麼可以沒有方便的網路，沒有網路，語言又不通，到時怎麼有勇氣選擇自由行呢！
- Jul 08 Sat 2017 10:46
大齡姑娘矯正之旅-分離器、臨時拔牙、下顎擴張器
兩個禮拜前用分離器的時候，只有一個感覺，就是在牙齒和牙齒間，放上藍色的小橡圈，會感覺好像卡了很大的菜渣，但卡的很結實所以沒有什麼異物感，但吃飯時，就慢慢的開始酸軟有感。
還可以接受，但開始發現愛吃東西的我，開始好像開始減少份量了…
昨天下午回去試下顎擴張器，第一眼見到它的感覺非常的特別，聽說是純手工打造，所以需要兩個禮拜才會做好，發現當我把下顎擴張器放進口中時，有種很神奇的感覺。
有種暴牙蘇的感覺，舌頭不知道要放那裡，醫生說，回去你可以唸文章，因為會大舌頭，要重新的開始的適應說話，一天除了吃飯可以拿下來，其他時間都要帶著…
- Jun 23 Fri 2017 15:34
大齡姑娘矯正之旅~在矯正之前
沒道理的我~ (8)