N.Y. 牛奶香 牛奶臭

放了一個假，無論期待回來上課的，但沒有想到，課程來到了一個新變化，我最害怕的變化，就是課程編排和臨場試教。完全沒有準備那知道的瞬間，腦袋恐懼到空掉…下午的瑜伽行銷，有功課要設定粉絲專頁，還要馬上練習寫個簡單文案。我的媽媽咪…非常的刺激…但非常實用。

讓你好好的面對，最近的功課，讓我覺察到一件事：「不想抓老鼠的不是好貓，不想打仗的兵不會成為好將軍」一開始只是想圓莫名想報師資夢的我，想要找到為什麼我那麼喜歡瑜伽，但卻一直受傷的答案。就勇敢隨心報名。但心裡其實是滿害怕當瑜伽老師，但又有隱約想要嘗試的心，只是一直覺得自己能力不夠。所以不知道自己在逃避什麼？

但發現這個鴕鳥心態，好像會讓自己的進步有限，因為你自己就會逃避很多機會…你的視野不夠大。

當同學和老師在吃飯的時候，無私回饋跟你說：「你其實已經可以開始教課了？！」被肯定是開心的，內心總會說：我可以嗎？我真的可以嗎？我可以把人教好？有人會喜歡我的教學嗎？準備好改變了嗎？

所以，覺得自己應該嘗試轉化一下心態…為什麼還沒有開始就害怕？

而且老師同學們提到一個點，真的也很吸引我，如果你開始教學，你會成長的更快！同時，你也會有更多下一筆投資研習的學費。這樣你可以看得更廣，看得更多。

嗯，明年要來開課嗎？！
把這個念頭放在心上，有機會來就好好把握。

在回來上課現場，當你知道要立馬上場時，你躲起來機會都沒有時，只能硬著頭皮上，印象還留在期中教的哭的自己。感謝老天有救我，有個超穩台風同學在前面先示教，所以讓我有可以模仿學習的對象。同時，因為我們是小班制度，所以每個同學都一定有示教的機會，同時因為老師的開放，把我們每個同學都發展出自己的特色，讓我知道只要我把大方向抓準，其他可自由發揮。

在示範教學時候發現，平常的練習真的很重要，因為很多靈感都是來自平常的練習，放輕鬆也很重要，你的緊張其實是會感染氣氛，對於教完老師同學的回饋，讓人又害怕又期待，但這個回饋時光超重要，因為可以讓彼此可以互相學習很快。聽到老師說沒有什麼問題呀~那感覺真的鬆了好大口氣…

感覺在這幾週的編排試教課上完，應該也可以幫助我累積更多怎麼教學的概念。

而且，深深覺得我的同學們好優秀，有些表現超驚豔，原來重點不是你的體位法有練的多好，而是能好好的把你會的東西教給大家。每個人都有他的價值。同時，也希望自己可以好好轉換角色，不要把關注放在自己，而是可以好好感受每一位眼前的學生。不過，需要點練習，因為對自己教學熟悉，才更容易放下自己。

當天的文案功課：
(目標教瑜伽初級~)

好奇瑜伽嗎？有點想出發？
又害怕自己的柔軟度不夠嗎？！

其實我一直都是很僵硬的人，但莫名喜歡每次練習後的那份身心平靜放鬆。

如果你跟我一樣，或許你可以嘗試鼓起勇氣，來體驗看看，重新找回身心的連結，找回那份微笑生活的力量…

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最後，很感謝暖心的同學們，謝謝你們都熱心的跟我分享你們練習的體悟…一起進步感覺真好呀！