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那個時候不知道為什麼有勇氣報名師資課，無法盤腿、後彎會怕不舒服、平衡感也不夠好，還有心裡莫名覺得花大時間做自己喜歡做的事會有罪惡感，只是心裡一直有想要學習的欲望，看了很多瑜伽的書籍，還是無法滿足心裡求知的念頭。原本下定決心想要報名連續20幾天的師資班，當作出國玩，但跟公司大型活動衝突到，所以放棄了。

但意外看到這個每週學一天，花半年的時候來學習，地點在台中，同時，也剛好星期四行程變化，人生出現了空檔，心想，老天明示得這麼明顯…家人支持、前任支持、預算支持，那我在遲移什麼？！

害怕那未知改變？還是怕，改變的未知？！

後來想想人生好奇怪，什麼都沒有的時候，可能是沒有能力願夢，但什麼都好像有了，又沒有了圓夢的勇氣？！

想想，這或許是最適合這當下的安排，也比密集班更適合自己，就來圓圓十年前寫在夢想清單裡的夢。

重新當學生的感覺真好！

而且後來發現一切都有最好的安排，個性喜歡照安排的我，結果參加了一個非常有彈性的師資班，但也感謝這樣特質的師資班，和老師的因材施教，每個同學不會像一個模具出品，而是每個同學都發揮了他們的特質。而且最訝異的是，快樂學習方法對，體位法也讓我相較半年前進步很多。

解剖學讓我知道為什麼以往的練習自己容易膝痛和腰痛，因為每個人身體結構不同，要破解的密碼不同！

脈輪課讓我知道體位練習法原來有層次上的差異！從身體面和心靈面，一樣的動作專注的要點不同！身體那裡的卡關？可能生命的那些能量卡住了。

順位和調整，讓原本誤解阿斯坦加反感的我，讓我知道每個動作的練習重點是什麼？可以怎麼去留意感受，和能夠安心練習。慢慢可以開始自我練習。

瑜伽經，一開始我是最抗拒的，常常在課堂上跟老師溝通交流，但意外發現，帶著瑜伽理論來練習，更快樂，更平靜~

呼吸法，讓我知道原來自己不會放鬆最大的原因是，我不會呼吸，很容易因為緊張而不自主憋氣，很多人可能會納悶呼吸誰不會？但我的確因為這堂課去看許多有關呼吸的書，才知道現代人酸痛壓力大自律神經失調，其實都是因為呼吸，正確的呼吸，神奇瘦身效果比每週運動強…因為呼吸是24小時…

還有老師主打的脊椎動力，雖然一開始感受不到，但在老師不斷用方法讓我們懂，再加上同學們的交流，在最後感受到脊椎動力的美好，幫助你在體位法找到專注，還有點像在練習內功的感覺，發現自己身體裡有一種強大的內在力量，還有用這個方式練習，也好像穿上的保護罩，讓你在練習中有覺知，不容易受傷。還有看到同學因為這個脊椎動力沒有用外力，而改善多年的駝背呢！！！

期中期未的試教，也突破了許多自己的心境，也意識到人生要持續不斷學習，更能找到生命的熱忱。

人生變化無常，即使自己努力安排每日的行程，但是變化還是無限的多，如何把握生命這當下能做的事，也是我在這些時間學到的事。轉個彎路無限寬，還有嘗試給每日行程表裡，留一點空白，這樣也比較容易隨時調整，還有看見生命裡更多的可能…能帶著祝福看週遭所有的人事物。還有重新找回自己身心的連結真好！
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    mummy0403 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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