在幫我葡眾事業做功課時候看到的,
你們可以自我檢查自己的腸道保健知識。

我一開始是查「乳酸菌」對人的好處,
因為我們的產品裡,很有優勢的其中之一就是乳酸菌。
不多幫我們乳酸菌,多做推銷。
因為我想你們會想多知道話,會在問我^^
 
結果各頁網頁所寫的「乳酸菌」效果,其實都大同小異。
不外乎整腸效果、治療急性腹瀉、免疫調節機能、抗腫瘤、降低血液膽固醇、降血壓、降低過敏反應、降低幽門螺桿菌感染、抗老化,預防老人痴呆、美容效果。
背後的科學證實也找就出來,大家去找都很容易找到。

我最後推荐的「腸保健康公益網」裡面也有簡單的機轉說明。 
之後,覺得查出來都是一樣的之後,我就想說找症狀。

然後我想到有聽到很多人有便秘的問題,
所以我就查「便秘」,
我也是在這時找到「腸保健康公益網」很推荐大家去看。
因為我看了很多網頁之後,這家網頁的說法比較適合大眾化口味,
不會太艱深,而且實用。
 
對了,我後來也有查「腸道老化」看有關它影響。
發現你們大家先看這個就很有收穫了。
所以我也想寫這篇給你們看看。

 一方面,我知道現代人很忙,
所以簡單的幫你們導讀。
這樣你們讀起來比較快。

 首先,我先把大家設定成跟我一樣完全沒有腸道保健概念的人。
「腸保健康公益網」http://www.guthealth.org 


1、先去看「宣導原起」
它會說最大的腸道保健的觀念 
http://www.guthealth.org/about.htm 


2、直接去看「腸道保健守則」→「如何觀察便便」 
http://www.guthealth.org/care_a21.htm 
它會幫助你判斷你的大便狀況。
 如果你有便秘上的問題,可以在看
「便秘的自我檢測」 
http://www.guthealth.org/care_a31.htm 
「便秘是腸道殺手」
http://www.guthealth.org/care_a41.htm 


3、在來「線上諮詢室」→「腸道年齡檢測表」 
http://www.guthealth.org/info_a1.htm 
orz...我很老... 


4、在來「腸道保健守則」→「腸道健康飲食要訣」
 http://www.guthealth.org/care_e1.htm 
這是圖片為主,很輕鬆的就看明白 


5、在來「腸道保健守則」→「認識腸道菌」 
http://www.guthealth.org/care_d1.htm 
這部分我覺得比較多專業上的知識,字也比較多,推荐是都看。
但時間不足的話,先看
「腸菌相變化」 
http://www.guthealth.org/care_d31.htm 

「為什麼你必須好好照顧自己的腸道?健康的最大威脅來自腸道!」 
http://www.guthealth.org/care_d61.htm 

「乳酸菌的保健功效」→這跟我上面提的乳酸菌功效詳細版 
http://www.guthealth.org/care_d51.htm 


6、「認識腸道健康」→「腸道初診diy」、「腸道疾病專欄」
 http://www.guthealth.org/gut_god2.htm
 http://www.guthealth.org/gut_god3.htm 
關於一些腸道的可能的病變前兆。 


大概是這樣,大家要好好的愛護自己的身體唷!

 --
 有人問說,為什麼不直接把資訊打出來,
這樣你們就不用在開網頁了。
問題是,我覺得的我自己在另外整理,
不會比他們的好。
而且有莫名一直在照抄的錯覺, (嗯!說不定是真感覺) 
所以就有興趣的大家可以多勤勞點去看了。
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