N.Y. 牛奶香 牛奶臭

#先強調老師其實很用心~
這天突然被老師的語氣嚇到，心裡想說發生什麼事？！老師說同學回饋他阿斯坦加負面的感受，所以老師沒有要教我們更多阿斯坦加的東西。

而那個時候，我的感受是，是我嗎？！整個班一開始對阿斯坦加最反感的是我，所以是我說了什麼或讓老師很受傷，所以大爆發了嗎？這幾個月老師給我的功課我都有做呀？無論是連續練一週的功課，或是後來努力維持一週至少自己練習一次 我現在沒有很討厭阿斯坦加，只是也還在摸索自己想要的瑜伽之心…

但也在回想，那一次我的反應最激烈呢！？好像分手隔天月經又來的那一次上課嗎？那好像是我第一次完全不想勉強自己練習，真的就在後段放棄直接大休息那次？…不過，想想，可能也不完全是我的因素，每個人都有每個人的功課…每個人對於每件事也都有不同的詮譯…老師學生各有各的課題。對彼此多點愛跟寬容吧！

不過，滿感謝這個變化，在課堂上老師更具體的教我們如何把脊椎動力的概念放入教學中。還有開始聽到其他同學在體悟脊椎動力時的障礙…也因為這個討論，讓我們在下午的教學品質，突然有很高躍升…

突然多懂了一點頸凸腰凸尾凸，內在力有一股強大的力量，雖然那個力量還不太會使用，但能感受到有些身體的不同。突然覺得脊椎動力，好有在練武功的感覺。一樣的招式，有內功就是不同。也好期待未來可以把這個感受帶入練習裡，或許這輩子持練練習有機會看到沒有想過的自己。

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#瑜珈哲學
這次瑜伽經討論中也有所體悟，我目標學習到的，無論那一個派別，其實目標都是一樣的，都是幫我們有覺察力，能平靜面對生活變化，更
有愛，無論是跟那一個老師學，用的是那種方法，那句話讓學生體悟了，其實都是沒有關係的，重點是能幫助對方的生活，那才是最重要的
！

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#事業規劃
一直很好奇，這堂課是上什麼？原來是關於開課，關於開教室，費用怎麼收合理？可以到那裡找資源？課要怎麼接？有最棒的是，我們有很多都是線上老師，所以還可以聽到很多教學遇到的問題。小教室？健身中心？每個地方的教學目標不同。實在是太酷！也發生自己很喜歡推別人去教學！總覺得這世界瑜伽老師越多，世界會更美好呢！

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最後還想分享這次上課學到的觀念。

教學最重要的不是多華麗的體位法，而是是否可以給學生點滴累加的收穫，不是單單應付這堂課的學生，而是有幫他們把困難的動作，化成最簡單的動作，分次在每一次的教學裡帶給他們了。同時，與學生的關係好，或是有群眾魅力，那都只是開始的加分，而不是長久的關鍵。身教和教學實力，還有讓學生可以感受到屬於他們的成長喜悅。那或許才是關鍵...